День ментального здоров'я: Мистецтво турботи про себе

10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я, і наш коледж «Альма-матер. Плюс» не залишився осторонь цієї важливої теми.

З метою підвищення обізнаності про значення психологічного благополуччя та навчання практичним навичкам самодопомоги, практичний психолог Гурова Оксана Миколаївна провела заняття для студентів «Від теорії до практики».

Зосередилися на темі «Стресостійкість та психологічна гігієна в умовах навчання». Учасники мали змогу  взяти участь у груповій дискусії про важливість соціальної підтримки та культуру проактивного піклування про свій внутрішній стан.

Будьте уважні до себе та одне до одного!